離乳食について
- 雑穀 ⇒ 野菜・果物 ⇒ ７ヶ月頃からタンパク質性食品 の順番で食品の種類を増やしながら進めてみます。
- お腹がすいて起きたころ、また、しばらくおきていてお腹がすいたころなど、赤ちゃんのペースに合わせ、機嫌がいいときに食べさせてみましょう。
- お母さんもリラックス、こどもに与えるタイミング。
離乳食をはじめて与えてみる
開けた口の真ん中にスプーンを入れて口のなかへほんの少し舌にのせてみてみましょう。飲み込んだこと、ゴックン出来たのを確認出来たら２さじ目をほんの少し舌にのせてみてみましょう。そのときに、顔をそむける様子や嫌がる様子などみられたら無理強いしないことです。そのときは、また明日に行いましょう。
まだ、母乳やミルクが中心ですから欲しだけ飲ませてください。 顔の表情や体での表現など、こどもの様子をみながら、１さじゴックンが出来るように始めてみましょう。
離乳食は、煮てすりつぶした「つぶし粥」をはじめ、加熱調理したものが中心になります。滑らかにすりつぶした状態（ヨーグルトのような感じです。）ペースト状
離乳の回数
生後５カ月・６ヵ月頃から、開始後の約１ヵ月間１日１回、それ以降１日２回
ご飯を炊く時に一緒に入れてお粥が炊ける、コップがゆ・５～６ヵ月の場合
おかゆの固さは、１０倍がゆ
ご飯から作る場合は、ご飯 大さじ２、水１６０㏄
お米から作る場合は、米 大さじ１、水１５０㏄
【米やご飯と水の割合・離乳食の進み具合によって水の加減をしてください。】
慣れてきたら、白身魚などを試してみる。
○しらす入り粥
□１０倍 粥 適量
□し ら す 小さじ１
調理例
□すりつぶしたお粥に、熱湯に通して塩分を抜いたしらすを入れて煮込みます。
授乳の回数
離乳食を与えた後、食後＋赤ちゃんが欲しがるだけ（母乳、または、育児用ミルク）
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ティースプーン１さじから始めましょう。
うす味が基本です、大人がちょうどいい味からみた、その１/３のうすい味を作ります。口を閉じて飲み込めることが確認できるれば、指でつまむと簡単につぶれるようなやわらかいニンジンや玉ねぎなどの野菜を一口添えはじめてみましょう。生後５カ月・６ヵ月頃では、初めての離乳食の与え方を経験を元に栄養士や保健センターから学んだことを残してります。これから７ヶ月から１８ヶ月の離乳完了までのことを残して見たいと考えています。成長により個人差があります、あくまでも目安ですので食事の量は、こどもの食欲にもよりますし成長と発達によってもちがいます。食事の量をその都度こどもの様子に合わせて調節してくだい。
新鮮な食材を使い調理し薄味を心がけるように。 ７ヵ月・８ヵ月以降に調味料などで調節すると良いでしょう。 同じものを食べる時は、味をつける前に別に取り分けると良いでしょう。
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